정신건강1 엽산 효능 효능 11가지와 부작용 엽산 효능 효능 11가지와 부작용 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 다양한 신체 기능에 필수적입니다.특히 임신 중에는 태아의 건강한 발달을 위해 중요한 역할을 합니다. 다음은 엽산의 효능과 부작용입니다. 엽산의 효능세포 생성 및 유지: 엽산은 DNA와 RNA 합성에 필수적이며, 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 합니다. 이는 특히 성장기 어린이와 임산부에게 중요합니다.태아 발달: 임신 초기에는 태아의 신경관이 형성되는데, 엽산이 부족하면 신경관 결손증 같은 선천성 결함이 발생할 수 있습니다. 엽산 보충은 이러한 결함을 예방하는 데 효과적입니다.빈혈 예방: 엽산은 적혈구 생성에 필요합니다. 엽산이 부족하면 거대적아구성 빈혈이 발생할 수 있으며, 이는 신체의 산소 운반 능력을 저하시키게 됩니.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음
